छह घंटे से कम नींद ली तो हो जायेगी किडनी खराब

घर में भी देर रात तक लोग इंटरनेट व सोशल नेटवर्क पर चैटिंग करने में व्यस्त रहते हैं। वैसे तो कम सोने से मानसिक तनाव, अवसाद सहित कई बीमारियों के होने का खतरा रहता है। कम सोना किडनी की बीमारी का कारण भी बन सकता है।